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主：权威指南

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的提示、训练计划和对常见健身神话的揭穿。

2. Eric Helms（肌肥大之王）： Eric Helms 是一位注册营养师、持有力量与体能教练认证，以及博士候选人。他专注于肌肥大和营养，他的博客和书籍提供了全面、深入的研究支持的见解。

3. Greg Nuckols（力量训练运动员）： Greg Nuckols 是一位记录创造者和认证力量与体能教练。他的博客涵盖了力量训练、举重和训练规划各个方面的复杂技术信息。

4. Mike Israe

tel（肌肥大教练）： Mike Israetel 是一位注册营养师、认证力量与体能教练和肌肥大教练。他的博客以其科学严谨性、基于经验的见解和针对不同目标受众的可定制训练计划而著称。

5. Jeff Nippard（研究支持的健身）： Jeff Nippard 是一位注册营养师和认证力量与体能教练。他的博客和 YouTube 频道提供基于研究的健身建议、训练教程和营养指南。

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